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はうぢやうき

PIGSな国でMBA中

睡眠不足

www.bbc.com

 

BBCをふらっと見てるとなかなか面白そうな記事が。

日本とシンガポールは睡眠時間が少なく、7時間30分くらい。

 

昨日・一昨年の睡眠時間を調べてみたら6時間半。

だからいつも眠いのかなぁ。

 

しかし、ライフログ系のアプリは便利だなぁ。

運動量・睡眠量も記録できる。